作为区心理健康干预定点服务中心，南昌失眠抑郁医院有义务也有责任为大家普及心理健康常识，帮助居民预防精神心理疾病。在东湖区卫健委的支持下，在前面活动的经验与活动反馈的基础之上，南昌失眠抑郁医院开展了心理健康百场行第九场老年人心理健康讲座专题活动。

本次活动地点为贤士湖街道公园村社区，活动特邀国家二级心理咨询师、中加认证情绪管理师金旭，来为大家做心理健康知识普及、心理健康筛查。

金旭带领大家做了“盲人吃香蕉”的破冰游戏。游戏把来参与讲座的居民分成2人一组，让他们蒙眼面对面坐着，右手各拿香蕉一根，两人剥香蕉皮，然后靠感觉将香蕉送入对方口中，先吃完的就胜利。游戏进行中，有的互相熟悉的居民甚至搞怪将香蕉“不小心”送进了对方的鼻孔里，引起了阵阵欢笑。还有的居民会去偷偷地指示，被大家提醒“可以指示，但是不能上手帮忙”。游戏是为了帮助大家放松一下身心，更好地参与到活动中来，与此同时金旭和助理医师会观察居民的情绪、感知觉、反应能力等身心表现，以便结合实际，更好的为大家开展心理健康知识普及。

此次老年心理健康专题讲座帮助社区老年人以及其家庭成员了解老年心理健康知识，帮助老年人恰当地运动心里技巧和心理卫生仿佛促进大脑思维，改善大脑功能，保持心境宁静、愉悦，刺激知觉记忆等心理活动，锻炼意志对情绪的控制力，从而培养老年人良好的个性和积极的心态，提高晚年幸福感。

“爱人便是爱己，这是改变一个人最大的力量。”金旭不仅是这么说的，也是这样做的。在开展活动的时候，无论是各个活动环节游戏的设计，还是讲解常识所用的案例，都渗透着爱人便是爱己的价值理念，同时体现着作为心理咨询师“助人自助”的专业原则。“参加完活动后，心情很好，比原来好多了，就仿佛有一种心明眼亮的感觉!”居民们一人一句说出来了自己的体会。

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