现代老年人心理健康问题越来越受到广泛关注，如何提高老年人的心理健康水平，使老年人更愉悦地度过晚年生活，已成为当今社会的重要问题。为了预防老年人精神心理问题的产生，提高老年人身心健康水平，2021年5月19日，南昌失眠抑郁医院在董家窑殷家巷社区开展了第八场心理健康百场行活动。

此次活动为讲座形式，以南昌失眠抑郁医院精神心理科钱镇医师为主讲，邀请社区内60岁以上老年人参加，开展“守护夕阳红”老年心理健康知识普及讲座。

世界卫生组织曾经提出：“健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。”这就是说，一个真正健康的老年人不仅是其机体功能正常且没有疾病，而且其心理状态也是正常的，能够较好的适应现代社会生活。医师围绕老年群体心理健康保健这一主题，通过分析现状、讲解成因、现场提问互动等多种形式为社区老年人介绍了老年人常见的心理问题、形成因素以及应对措施和预防等内容，并结合实际情况就老年人如何保持心理健康做了通俗易懂的讲解，引导老年人选择健康的生活方式，保持乐观心态，学会享受生活。

“钱医生讲得很好，很多生活中的事情一想确实是这么个理儿。希望多多开展这些活动，给我们这些老人丰富丰富生活”活动结束的时候，周大爷提出了这样一个建议，其他居民也纷纷支持。参与讲座的周大爷今年65岁，老伴不久前因病逝世，辛苦拉扯大的子女现在常年在外工作，周大爷一度生活陷入了苦闷、孤独，正好此次讲座解开了他的心结。

此次活动让社区老人对自己的心理健康问题有了更多认识，促使大家建立良好的心态和生活方式，以提高晚年生活质量，使老年生活过得更加科学、健康和快乐。

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