成年人最好睡7到8个小时,高中生8个小时,初中生9个小时,小学生10个小时。减少睡眠时间实际上是为了透支你的健康...[详情]
睡眠恐惧症是一些人由于常常失眠进而对睡眠产生害怕恐惧的心理,总是不自觉得担心自己会睡不着。所以患睡眠恐惧症的人比普通失眠者...[详情]
失眠症是在有充足睡眠时间的条件下表现出难以入睡,睡眠不深或者是早醒等症状的一种睡眠障碍。失眠症患者在夜晚与全世界为敌,在白天...[详情]
随着年龄的日益增长,老年的身体状况会变得越来越差,身体也就会生出疾病,失眠是老年比较常见的一种疾病。那么,为什么老年会出现失眠的...[详情]
当出现失眠时到底应该怎样应对?是否需要服用药物?如何服用药物呢?7月11日,南昌失眠抑郁医院医生给出改善睡眠小妙招。...[详情]