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失眠到哪种程度就要看医生?

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  失眠的病因复杂,不同的人会有不同的原因。

  1、生理因素--过饥过饱、过于疲惫

  2、环境因素--室内强光、噪音、倒时差倒班

  3、药物因素--糖皮质激素、甲状腺素

  4、行为因素--睡前饮茶,吸烟,过度娱乐

  5、心理因素--有心事,总是胡思乱想

  失眠症是一种常见疾病,在我国据中华医学会的资料表明,中国约有三亿成年人有失眠这一睡眠障碍,其中女性多于男性,脑力劳动者多于体力劳动者,失眠症分为短期、慢性或其他失眠。

  怎么样的失眠算失眠症?

  失眠症是指患者在拥有合适睡眠环境和时间的情况下,对睡眠时间和(或)质量不满足,并影响日间学习和生活的一种睡眠障碍。

  失眠症典型症状

  1、入睡困难;卧床后进入睡眠需要30分钟以上的时间。

  2、睡眠质量下降;睡眠后仍然感觉疲惫,像没睡一样。

  3、睡眠时间短;睡眠时间少于6.5个小时。

  4、白天疲劳;白天时出现疲惫困倦、想睡觉,甚至出现情绪上的低落、烦躁。

  5、影响工作学习;长时间出现记忆力下降、思维缓慢和不能集中注意力,影响学习和工作。

  一周失眠时间多于三次,这种情况超过半个月的患者视为失眠症。

  为什么要治疗失眠?

  1、失眠症的危害

  失眠症的危害一:导致患者记忆力减退,引起头痛,影响工作、学习和生活失眠会使人记忆力下降,精力不足,从而导致工作效率低,还会使人变得焦虑、容易发脾气,影响正常生活。

  失眠症的危害二:令到患者身体机制减弱,机体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。

  失眠症的危害三:造成卒死,据我国卫生组织统计,近年来我国因长时间疲劳,睡眠不足,失眠等因素所引发突发性死亡的人数在快速的增长。睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高,使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行,睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂,由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

  失眠的危害四:失眠会使人的免疫力下降,导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足,会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活,并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外,导致免疫功能明显降低,易患感冒,对健康产生不良影响。

  2、睡眠的重要性

  我们知道我们人类一生当中,三分之一的时间会在睡眠当中度过,那么说明睡眠对于我们人体,是非常重要非常关键的。

  第一个睡眠可以促进我们脑部的发育;

  第二个可以巩固记忆;

  第三个睡眠能够促进体力和精力的恢复;

  第四个好处就是能够促进我们的生长发育;

  第五个睡眠能够促进我们免疫机能的;

  还有最后一点就是睡眠还能够对我们的,神经系统起到一个很好的保护作用。

  因此睡眠对我非常的关键和重要。

  什么样的失眠需要去医院呢?

  当你出现失眠时间超过一周,应该及时去正规的医院检查看诊。

  就医指征

  当出现入睡困难、睡眠质量下降、睡眠时间短、白天疲劳、影响工作学习的情况下,需要在医生的指导下进一步检查。

  因失眠症严重影响白天生活和学习,应及时就医。

  失眠症患者出现胸闷、气短、喘憋的情况,应立即就医。

  根据具体病情接受综合性治疗。需要专业的医生来进行专业的诊断和治疗,建议失眠症患者到专科医院做相关诊治。

  失眠症的预后较好,经过及时有效的治疗一般都能治愈且不影响自然寿命。失眠症一般无后遗症,治疗过程中每月定期复查睡眠测评表。

  温馨提示:出现失眠倾向或者患有失眠症一定要到正规医院就医。

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