近年来，随着网络媒体的报道和曝光，越来越多关于抑郁症的事件逐渐浮现在大众面前。几年前，中国某男星因抑郁症在家中去世，今年，韩国某当红女明星因抑郁症选择自杀。这些令人痛心的事件给大众敲响了警钟:一定要多关注抑郁症，及时给抑郁症患者一些帮助。

　　第一.情绪的急剧下降

　　每个人都希望自己的人生一帆风顺，但是生活总会给每个人带来各种各样的考验，情绪的起伏会变得很大。很多人都觉得自己心情不好。吃顿大餐或者休息一下都不错。第二天他们依然会是英雄。但是虽然你表面上看起来很开心，但是你心里的压力可能只有你自己知道。

　　时间长了，心情不好不是吃顿大餐，或者睡个美容觉就能弥补的。心情不好不仅会影响工作。

　　第二.做事越来越莽撞。

　　现在很多人都认为抑郁症患者喜欢一个人待在黑暗的房间里，不喜欢面对其他的事情。其实很多抑郁症患者更渴望证明自己，所以在做事的时候会显得鲁莽。一开始是为了证明自己的能力，但是如果一个人鲁莽的去做一件事，结果往往和自己想象的相反。长此以往，你会越来越不自信，怀疑自己的能力。

　　第三.经常感到愤怒

　　抑郁症患者总是无缘无故地感到愤怒。其实他们只是想把心里的压力释放出来，让自己轻松一点，并不是真的想伤害别人。要知道一个人长期生活在压抑的情绪中，整个人都会变得完全不一样，脾气暴躁可想而知。

　　抑郁症是一种由多种因素引起的疾病。如果出现生活无条理、每天不知道做什么、不注意卫生、不按时打扫生活环境、情绪低落、做什么都不太开心等症状，可以初步判断自己患了抑郁症。建议去正规医院治疗，确定抑郁程度，及时治疗。如果你患有抑郁症，不要害羞。你要及时通知你的父母、亲戚、朋友，让他们陪着你。按时吃饭，不要熬夜酗酒，多吃蔬菜水果。不要去容易刺激自己的地方和场所。按时出去散步。希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

　　关于抑郁症说了这么多，相信你或多或少都有所了解。抑郁症是一种非常糟糕的症状。我相信你对此或多或少有所了解。抑郁症是一种非常糟糕的症状。如果你占了以上的一半，说明你可能已经受到了抑郁症的影响。及时缓解，做好这些缓解抑郁的方法，或许能帮你走出来。能够帮助你走出抑郁，远离抑郁，对你的健康也是有好处的。

　　南昌失眠抑郁医院是一所以“精神疾病、心理疾病、小儿发育行为疾病”为重点发展的现代化医院，医院集中医、西医、心理咨询等专业名师云集，高精尖技术设备齐全，专注于失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、精神障碍、恐惧症、植物神经功能紊乱、双相情感障碍、躁狂症、强迫症、头痛头晕、酒瘾、更年期综合征等精神心理疾病，以及多动症、抽动症、发育迟缓、语言障碍、遗尿症、口吃症等的临床与研究，以病人康复为中心，开展专业筛查、精准诊断、系统治疗、康复管理等医疗服务，口碑相传。

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