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南昌治疗失眠医院哪家好？睡眠是人体非常重要的生理活动。经过一天的紧张工作和学习，人们的精神和体力都处于高度疲劳的状态。因此，睡眠已成为人体恢复能量和体力的必要途径。据统计，中国约有15% 成人慢性失眠的发病率为6%～女性和老年人多见10%。根据中国睡眠研究会2021年3月发布的《2021年运动与睡眠白皮书》，中国有3亿多人面临睡眠障碍及相关问题，尤其是新冠肺炎疫情三年后。

什么是失眠?

1.抱怨入睡困难(半小时以上睡不着)(入睡速度有年龄差异，儿童青少年20分钟以上，老年人30分钟以上。)睡眠维持障碍(睡眠中醒来次数≥2)或睡眠质量差，醒来后无恢复感;

2.这种睡眠障碍每周至少发生3次，持续1个月以上;

3.日夜专注于失眠，过于担心失眠的后果。对失眠的恐惧和对失眠后果的过度担忧往往会导致焦虑，使失眠者经常陷入恶性循环，失眠-担心-焦虑-失眠。

4.睡眠量和质量不满引起明显的痛苦或影响社会和职业功能。(表现为第二天疲劳、全身不适、日间睡眠、焦虑、注意力不集中。社交网络、家务或学习能力损害等)

失眠的危害是什么?南昌治疗失眠医院哪家好？

1.高血压。《中国心血管健康与疾病报2019版》首次将睡眠障碍列为心血管疾病的危险因素之一。长期睡眠不足是高血压的重要致病因素。如果睡眠时间不够，会提高血压和心率的平均水平。失眠患者N3期与REM期间比例下降，降低副交感神经张力、交感肾上腺髓质系统亢进、儿茶酚胺水平升高，导致心率增加、血压升高等应激反应，增加循环系统负担，可能增加心血管系统压力。

2.糖尿病。慢性失眠会增加T2DM的风险。根据我国一项横截面研究，18岁～睡眠时间在75岁的人群中≤6 h和主诉睡眠质量差的人T2DM发病率明显高于睡眠时间6～8 h人群;与正常睡眠时间相比，睡眠时间≤6 DM风险增加了37%;失眠可通过肠道菌群紊乱、肠道内毒素血症、炎症信号通道激活、肥胖、生物钟基因表达异常和HPA轴激活引起糖代谢紊乱，与T2DM密切相关。

3.肥胖：最新的科学研究结果表明，长期失眠会导致成人肥胖，尤其是中年人或老年人。这是因为人体会在深度睡眠中产生生长激素，减少深度睡眠时间会直接导致生长激素分泌减少，导致大多数成年人脂肪堆积、腰围增加和肌肉松弛。同时，失眠也会影响对于胰岛素的正常功能，此时体内的葡萄糖往往不能及时代谢和分解，随着时间的推移，会进一步诱发肥胖。

4.精神障碍：充足的睡眠可以确保人的大脑思维清晰，反应迅速，如果长期睡眠不足，大脑休息不足，容易缺血缺氧，加速脑细胞死亡，导致恍惚、反应迟钝、记忆丧失、整天困惑、无精打采，严重影响大脑创造性思维，导致工作、学习效率下降。会出现精神分裂症、抑郁症、焦虑症、自主神经功能障碍等严重功能性疾病。

5.阿尔茨海默病：长期失眠是阿尔茨海默病的重要因素之一;伦敦皇家医学院发现阿尔茨海默病比失眠患者早6-10年;华盛顿大学神经学家霍茨曼通过动物实验为阿尔茨海默病提供了更充分的证据

6.中风：失眠会增加中风的发生率。失眠会使大脑神经紊乱，加重脑血管疾病，增加中风的可能性。许多患者会有焦虑和抑郁，交感神经功能更多，增加血管阻力，提高眩晕率。

南昌治疗失眠医院哪家好？以上是由失眠引起的常见疾病。当然，失眠也会导致免疫力下降、内分泌紊乱、加速衰老、事故发生率高，甚至增加死亡风险。失眠的危害是不言而喻的。从短期影响来看，睡眠不足直接影响第二天的工作和学习、抑郁、疲劳、情绪不稳定、注意力不集中;从长远来看，危害是巨大而深远的。若您长期失眠，建议您及时到医院就诊!

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